BLOG

Τα άρθρα μας

Κράμπες: Σχετίζονται με τη Διατροφή;

Η μυϊκή κράμπα είναι κάτι που μας έχει απασχολήσει όλους τουλάχιστον μια φορά στη διάρκεια της ζωής μας. Είναι μια κατάσταση ακούσια που τις περισσότερες φορές δεν ενέχει κινδύνους κατά την εμφάνισή της.

Περισσότερα

Ποια φρούτα και λαχανικά να αποφύγεις αν έχεις Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

Περισσότερα

Κολικός Εντέρου: Τι να φάω;

Οι κολικοί είναι μια κατάσταση που οι περισσότεροι πιθανόν να την έχουμε συνδέσει με τα μωρά. Ωστόσο κολικοί μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία ακόμα και σε ενήλικες. Στο συγκεκριμένο άρθρο θα μάθεις για τον κολικό εντέρου αλλά και πως μπορείς να το αντιμετωπίσεις διατροφικά.

Περισσότερα

Τα οφέλη των σνακ σε μια ισορροπημένη διατροφή

ο βασικό κίνητρο πίσω από την κατανάλωση σνακ είναι η πείνα, αλλά φαίνεται πως υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που παίζουν ρόλο στην κατανάλωση σνακ, όπως η ώρα της ημέρας, η διαθεσιμότητα σνακ, το κοινωνικό μας περιβάλλον (φίλοι, συνάδελφοι κλπ), το φυσικό μας περιβάλλον κ.ά.

Περισσότερα