Το
κάλιο είναι ένα βασικό μέταλλο για τη λειτουργία της καρδιάς, των μυών και του νευρικού συστήματος. Όταν τα επίπεδά του είναι υπερβολικά αυξημένα, προκαλείται μια κατάσταση που ονομάζεται
υπερκαλιαιμία, η οποία μπορεί να αποβεί απειλητική για τη ζωή.
Το άρθρο αυτό εξετάζει τα
αίτια της υπερκαλιαιμίας, τα
συμπτώματά της και τους
φυσικούς και ιατρικούς τρόπους μείωσης του καλίου, με βάση επιστημονικές πηγές και ιατρικές κατευθυντήριες οδηγίες.
Τι προκαλεί αυξημένο κάλιο στο αίμα;
Σύμφωνα με τους ειδικούς
Athens Nephrology, οι πιο συχνοί παράγοντες είναι:
1. Νεφρική δυσλειτουργία
Οι νεφροί ρυθμίζουν την αποβολή καλίου. Αν δεν λειτουργούν καλά, το κάλιο συσσωρεύεται στο αίμα.
2. Φάρμακα που αυξάνουν το κάλιο
Π.χ. αναστολείς του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης (ACE), ανταγωνιστές αλδοστερόνης (όπως η σπιρονολακτόνη), και κάποια διουρητικά.
3. Μεταβολική οξέωση & σακχαρώδης διαβήτης
Καταστάσεις που προκαλούν μετακίνηση του καλίου από τα κύτταρα στο αίμα.
4. Υπερκατανάλωση τροφών πλούσιων σε κάλιο ή συμπληρωμάτων
Ποια είναι τα συμπτώματα της υπερκαλιαιμίας;
Τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή απειλητικά για τη ζωή:
- Αίσθημα κόπωσης
- Μυϊκή αδυναμία ή παράλυση
- Αρρυθμίες, βραδυκαρδία
- Δύσπνοια
- Καρδιακή ανακοπή (σε σοβαρές περιπτώσεις)
Η
διάγνωση γίνεται με αιματολογικές εξετάσεις, και η
αντιμετώπιση εξαρτάται από τη βαρύτητα της κατάστασης.
Τι μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε τα επίπεδα καλίου;
1. Αλλαγές στη διατροφή
Όπως προτείνεται από την
Athens Nephrology:
Αποφύγετε:
- Μπανάνες, πορτοκάλια, αποξηραμένα φρούτα
- Πατάτες, τομάτες, σπανάκι
- Όσπρια, ξηροί καρποί, σοκολάτα
Προτιμήστε:
- Μήλα, αχλάδια, ροδάκινα
- Κολοκύθια, καρότα, αγγούρι
- Λευκό ρύζι, μακαρόνια, ψωμί λευκό
Συμβουλή: Ξεπλένετε και βράζετε τα λαχανικά σε άφθονο νερό και πετάξτε το νερό για να απομακρύνετε το περίσσιο κάλιο.
2. Αναθεώρηση φαρμακευτικής αγωγής
Συμβουλευτείτε τον ιατρό σας εάν λαμβάνετε φάρμακα που αυξάνουν το κάλιο. Η εναλλακτική επιλογή είναι πιθανή.
Αν και τα συμπληρώματα μπορούν να υποστηρίξουν την ευεξία και τη συνολική υγεία, άτομα με υπερκαλιαιμία χρειάζεται να αποφεύγουν προϊόντα που περιέχουν κάλιο.
Αντ’ αυτού, μπορείτε να αναζητήσετε βιταμίνες και πολυβιταμίνες με χαμηλή ή καθόλου περιεκτικότητα σε κάλιο, ώστε να καλύπτονται τυχόν διατροφικά κενά χωρίς να επιβαρύνονται τα επίπεδα καλίου.
Βιταμίνες Lamberts με χαμηλό κάλιο
Βιταμίνες Solgar με χαμηλό κάλιο
Βιταμίνες Quest με χαμηλό κάλιο
3. Φαρμακευτική αντιμετώπιση (μόνο με οδηγία γιατρού)
Σε σοβαρές περιπτώσεις, όπως αναφέρεται στο Nefrologiko.gr, μπορεί να χρησιμοποιηθούν:
- Ρητίνες ανταλλαγής ιόντων (π.χ. Kayexalate)
- Αντιμετώπιση μεταβολικής οξέωσης με διττανθρακικά
- Ενδοφλέβιο ασβέστιο για προστασία της καρδιάς
- Αιμοκάθαρση, αν υπάρχει νεφρική ανεπάρκεια
4. Ενυδάτωση και αποφυγή αφυδάτωσης
Εφόσον η νεφρική λειτουργία το επιτρέπει, η σωστή πρόσληψη νερού βοηθά στην αποβολή περίσσιου καλίου.
Σε κάποιες περιπτώσεις μπορούν να βοηθήσουν και τα διουρητικά.
Φυτικό διουρητικό συμπλήρωμα Aquaflow Health Aid
Συμπεράσματα
Η υπερκαλιαιμία
δεν πρέπει να αγνοείται. Μπορεί να προκαλέσει
σοβαρές καρδιολογικές επιπλοκές, αλλά με σωστή
διατροφή,
επαναξιολόγηση φαρμάκων, και
ιατρική καθοδήγηση, μπορούμε να τη διαχειριστούμε αποτελεσματικά.
Αν έχετε νεφρική νόσο, καρδιακή ανεπάρκεια ή λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή που επηρεάζει τα επίπεδα καλίου,
συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν κάνετε οποιαδήποτε αλλαγή.
Πηγές:
Athens Nephrology – Διατροφή και αυξημένο κάλιοHeart Failure Matters – Αυξημένα επίπεδα καλίουNefrologiko.gr – Θεραπεία σοβαρής υπερκαλιαιμίας 
