BLOG

Τα άρθρα μας

Mαγνήσιο: Γιατί είναι καλύτερο να το παίρνουμε σε χηλική μορφή

Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για διάφορες φυσιολογικές διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας των μυών και των νεύρων, του ελέγχου της γλυκόζης στο αίμα και της υγείας των οστών.

Περισσότερα

Διαβήτης: «Έξυπνο» χάπι ινσουλίνης υπόσχεται το τέλος των ενέσεων

Η ινσουλίνη μεταφέρεται στο ήπαρ με «νανο-οχήματα» και ίσως στο μέλλον να τοποθετείται μέσα σε ένα… κομμάτι σοκολάτας χωρίς ζάχαρη - αναμένονται κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους το 2025.

Περισσότερα

Απλοί τρόποι για την Καταπολέμηση της Δυσκοιλιότητας

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα σύμπτωμα που επηρεάζει την ποιότητα ζωής και τουλάχιστον 1 στους 5 ενήλικες στην Ελλάδα την έχει αντιμετωπίσει, έστω και μία φορά.

Περισσότερα

Οι καλύτερες βιταμίνες για δυνατό ανοσοποιητικό

Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα θα ενισχύσει το σώμα σας ενάντια σε ασθένειες όπως το κρυολόγημα, η γρίπη και φυσικά, ο κορωνοϊός. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ανακάμψετε από τυχόν τραυματισμούς αλλά και να διατηρήσετε τα επίπεδα της ενέργειάς σας σε υψηλά επίπεδα.

Περισσότερα

Ποια είναι καλύτερη, η ηλεκτρική ή η χειροκίνητη οδοντόβουρτσα;

Το βούρτσισμα των δοντιών είναι το θεμέλιο της καλής στοματικής φροντίδας και της πρόληψης. Τόσο οι ηλεκτρικές όσο και οι χειροκίνητες οδοντόβουρτσες είναι αποτελεσματικές στην απομάκρυνση της στοματικής πλάκας, την αιτία της τερηδόνας και των ασθενειών, αλλά ποια θα πρέπει να χρησιμοποιείται κατά προτίμηση;

Περισσότερα

Ξηρά και κουρασμένα μάτια; Βρείτε την ανακούφιση που αναζητάτε.

Σηκώστε το χέρι σας εάν έχετε νιώσει κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα:
κουρασμένα μάτια, μάτια που καίνε, αίσθηση ξένου σώματος στα μάτια σας.

Περισσότερα

10 Βήματα για να πραστατέψετε την κάρδια σας

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με τις καρδιακές παθήσεις και το εγκεφαλικό. Ορισμένοι παράγοντες κινδύνου, όπως το οικογενειακό ιστορικό, δεν μπορούν να τροποποιηθούν, ενώ άλλοι παράγοντες κινδύνου, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση κ.ά., μπορούν να τροποποιηθούν μέσω παρεμβάσεων στον τρόπο ζωής και θεραπείας.

Περισσότερα

Βιταμίνες και Εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση αποτελεί μια φυσιολογική μεταβολή της γυναικείας βιολογικής πορείας. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ως εμμηνόπαυση ορίζεται η οριστική διακοπή της έμμηνου ρύσεως, η οποία είναι αποτέλεσμα της απώλειας της δραστηριότητας των ωοθυλακίων

Περισσότερα

Δίαιτες για Γρήγορη Απώλεια Βάρους (FAD) & πιθανά προβλήματα που προκαλούν

Οι επικαιροποιημένες συστάσεις του Παγκοσμιου Οργανισμου Υγειας προτείνουν ότι ένας υγιής ρυθμός απώλειας βάρους είναι 0,5 έως 1 κιλό περιπου την εβδομάδα ή 3 έως 5 κιλά τον μήνα - χωρίς να διαχωρίζει άτομα μικρού ή μεγάλου σωματότυπου

Περισσότερα